Gestionar la ansiedad en época de exámenes. ¿Cómo se trata la ansiedad?

Mayo es el mes en el que estudiantes, tanto de universidad como de colegios e institutos, viven la temida época de exámenes. Y con la época de exámenes llega la indeseada ansiedad y el estrés, siendo el objetivo de los estudiantes conseguir eliminarla o gestionarla de la mejor forma posible durante las semanas clave. Durante estos minutos, Aída Rubio, Directora del Servicio de Psicología y Psicóloga Sanitaria en TherapyChat, nos da esos consejos clave para eliminar la ansiedad en época de exámenes